在这喜庆的春节，山东省立医院蒋大夫给您拜年啦！对于咱们的高血压朋友们，过年期间更要照顾好自己。饮食严控盐，每日不超 5 克，少吃腌腊高糖食物，多吃蔬果。作息要规律，保证 7 - 8 小时睡眠，早睡早起。运动别偷懒，选晴天散步或室内伸展，循序渐进。情绪莫起伏，平和待人事。用药莫中断，定时定量，每天早晚测血压，波动大速询医。做到以上几点，欢乐健康过大年！最后，祝大家新的一年平安喜乐，幸福安康！